Как похудеть на 6 кг за месяц диета

By | 31.10.2018


Ленивое похудение

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя — как похудеть на 6 кг за месяц диета диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для начала научимся правильно готовить суп.

как похудеть на 6 кг за месяц диета

Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты. Овощи и сельдерей нашинковать соломкой, высыпать в кастрюлю, добавить томатный сок и довести до кипения. Если сок не полностью покрыл овощи, нужно обязательно добавить воду. Кипятить около 10 минут помешивая суп, время от времени, затем убавить газ и томить еще около 10 минут под крышкой. Перед употреблением суп можно взбить блендером, тогда продукты быстрее и легче усвоятся.

2 помидора, 6 луковиц, небольшой болгарский перец, специи и три литра воды. Мелко нарезанные овощи всыпать в кастрюлю, залить водой и кипятить на медленном огне не менее 15 минут. Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Суп и сырые овощи в виде салата, но без заправки. Суп и сырые овощи, а на ужин несколько отварных картофелин в мундире. Суп, три банана и литр нежирного кефира.

Смотрите видео

400 грамм вареной курицы или говядины. Суп, сырые овощи и отварной коричневый рис. В конце недели начните курс еще раз, и не отступайте от предлагаемого меню, каждый лишний съеденный кусочек обязательно отразится на результатах. Старайтесь не смешивать сельдереевую диету и другие методики похудения, особенно это касается разгрузочных дней и голодания.

Ускоряет время насыщения и улучшает как похудеть на 6 кг за месяц диета питания, вводный этап похудения Уделим этому этапу первые пару дней.

Не стоит также пропускать прием пищи и заменять продукты в списке. Во время диеты пейте больше жидкости, старайтесь пить минеральную воду без газа и успокаивающие травяные чаи. Стоит только начать, и вы увидите как просто и легко похудеть с помощью сельдерея. Оставьте отзыв о достигнутых результатах, чтобы как можно больше людей узнали об эффективности этого натурального и доступного диетического продукта. По совету подруги решила сесть на эту диету. Она ростом 170 , есила в районе 60 кг.

Читайте так же БЛЮДА ДЛЯ ДИЕТЫ ПРИ НАРУШЕНИЯХ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Похудела на 7 кг за 2 недели. Тяжко, но надо идти к цели. Я тоже с теперь с вами девочки. На утро второго дня весила 59,5. Двухдневный аврал на работе с 7 утра до 10 вечера очень трудно выдержать на супе, пусть даже с разрешенными , фруктами и овощами. Сегодня с чувством удовлетворения от сдачи отчетов и в расстроенном настроении от взгляда на весы 62 кг, начала все сначала. 4-ый день — утром — 2,1кг за 3 дня.

Надеюсь, что мои муки будут не напрасны. Съесть что-нибудь вкусное тоже охота, муж требует, то пирожков, то пиццу,то котлет, сдерживаю себя тем, что если съем хоть кусочек вредного, то все дни ограничений на смарку пойдут. Результат за 9 дней: — 3,2кг.

Когда люди за месяц худели на 5, отложил как похудеть на 6 кг за месяц диета энергию, директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.

10 дней СТРОЖАЙШЕГО соблюдения диеты минус 3,300кг. Решила сойти с нее и сразу перейти на другую экспресс-диету «минус 1 кг в день». 9 дней после диеты вес не вернулся, чувствую себя отлично, да и диета мне понравилась.