Как похудеть с помощью воды и лимона отзывы

By | 29.10.2018


Ленивое похудение

Доброго дня, дорогие читатели моего блога! Вы слышали, что майонез — это очень вредно и от него быстро толстеют? Я думаю, что так как похудеть с помощью воды и лимона отзывы только те, кто не умеют готовить полезный, домашний, низкокалорийный майонез!

как похудеть с помощью воды и лимона отзывы

Да-да, готовить, а не покупать вредные транс-жиры, красители и консерванты в красивой упаковке! Я запросто делаю такой соус сама в домашних условиях. Так что сначала поднимем настроение хорошей музыкой: Mariah Carey — My All. А теперь я расскажу, как приготовить низкокалорийный майонез. И покажу — в рецепте с фото. Пришел конец владычеству вредного магазинного майонеза! Хватит травить себя и близких соусами из магазина!

Все ингредиенты должны быть  одной температуры, желательно комнатной. Взобьём венчиком желтки, горчицу, соль и перец. Энергично перемешивая эти продукты, начнём понемножку добавлять растительное масло — не всё, а только до тех пор, пока не смесь не станет густой. Затем, не переставая взбивать, добавим лимонный сок. Не спеша, вольём остальное масло и продолжим работать венчиком, пока не получим нужную консистенцию. Теперь самое время примерно вдвое понизить калорийность — с помощью творога. Его мы предварительно протрём через сито или измельчим в блендере и тщательно смешаем с майонезом. Его энергетическая ценность — 315 ккал в 100 граммах. Творожно-майонезный соус — вкусная низкокалорийная замена сомнительным соусам из магазина.

Такой домашний майонез можно легко разнообразить. А ещё этот соус отлично подойдёт к запечённой грудке индейки. Кстати, взбивать можно с помощью погружного блендера — получится гораздо быстрее, чем венчиком. Но для этого надо взять ёмкость поуже и повыше — например, банку или специальный стакан. Его можно сделать дома буквально за 5 минут! Есть несколько способов и без яиц обойтись. В стакане для погружного блендера смешаем молоко, фруктозу, соль и начнём взбивать на большой скорости, понемногу добавляя растительное масло. Смесь загустеет, но пока не очень.

Для того, чтобы консистенция стала такой, как нам нужно, вольём лимонный сок, не останавливая блендер. И майонез почти в ту же минуту станет густым. Кстати, молоко должно быть прохладным, а не тёплым. Блендер должен быть погружным или стационарным, но очень мощным. Венчик или миксер тут не годятся. Если соус не становится гуще, поставьте его на некоторое время в холодильник, а потом снова взбейте.

<

Видеоролик на тему

Энергетическая ценность майонеза без яиц — 275 ккал в 100 граммах. Используйте обезжиренное молоко или соевое, или йогурт. В любой момент вы можете сами сделать майонез — без вредных консервантов, транс-жиров и даже без яиц! А ещё такой нежный и легкий соус очень подойдёт для салата из свёклы. Хранится он от 5-ти дней до 2-х недель максимум! Ведь в нём нет вредных консервантов. Но длительное хранение требуется редко — обычно его съедают сразу! Майонез из перепелиных яиц — более нежный и полезный. Соусу из сырых яиц нужен тщательный контроль качества — проследите, чтобы яйца были свежими.

Считается, что оливковое масло — лучше других, но в этом случае соус может горчить. Поэтому стоит взять часть оливкового и часть подсолнечного масла. Вместо лимонного сока можно использовать хороший уксус. А если будете готовить по моим рецептам — расскажите о впечатлениях: всё ли получилось, понравился ли вам вкус? Похудение может быть не изнурительным испытанием, а удовольствием.

Для всех, кто хочет избавиться от лишнего веса, я специально составляю сбалансированные диетические рецепты. Подписывайтесь на мою рассылку ниже и вы будете каждую неделю получать практические советы и описания полезных блюд! С помощью вкусных блюд можно постройнеть, поднять самооценку и даже полностью изменить свою жизнь. Раньше я думала, что сделать домашний майонез это ТАК сложно! Кстати, недавно я освоила еще и рецепт домашнего сыра. Мои дети едят его на Ура! 200 гр молока взбить с 2 яйцами.

Советуем прочитать КУПИТЬ ТЕРМО ОДЕЖДУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Варить до загустения на паровой бане или просто на медленном огне. Когда остынет, такой майонез получается достаточно густым и держит форму. Если я правильно посчитала, то калорийность на 100 гр: 89 ккал, белки — 5,7 г, жиры — 5,3 г, углеводы: 4, 3 г. Мне тоже всегда так жалко выкидывать хорошие продукты. Я так понимаю соус песто примерно так и делают, только из базилика. Юля, если энергетическая ценность посчитана верно, то она очень привлекает. Надо же, никогда бы не подумала, что фасоль даст майонезный вкус. Запрещено любое копирование материалов, без указания открытой индексируемой ссылки на сайт Negoloday. Перед ее применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Японская диета одна из самых эффективных, она позволяет сбросить за две недели 7-8 кг. Лучше не использовать японскую диету чаще одного раза в 2-3 года, применять ее больше двух недель и придерживаться впоследствии сбалансированного питания, иначе результаты пойдут насмарку. Японская диета разработана специалистами японской клиники «Яэкс». Продолжительность диеты — 13 или 14 дней. Создатели диеты обещают, что за это время произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Во время японской диеты нельзя употреблять сахар, соль, мучные и кондитерские изделия, алкогольные напитки. Чтобы добиться обещанного результата, японскую диету надлежит соблюдать неукоснительно, точно придерживаясь всех рекомендаций и, не менять последовательность меню.

В отличие от других диет, японская диета не является быстрой — но она более сбалансирована и после проведенной диеты организм в значительно большей мере увеличивает эффект от похудения — вплоть до нескольких лет — в случаях если причиной был нарушенный обмен веществ. Японская диета на 7 дней у нее есть существенный минус, т. Именно по этой причине здесь мы будем рассматривать в основном именно этот вариант.

Как похудеть с помощью воды и лимона отзывы сейчас настоящие красавицы, все перемешать и тушить примерно 5 минут.

Японская диета на 14 дней, отличается от предыдущей 13-ти дневной диеты, всего на один день. Используется обычно по желанию или самочувствию худеющих. Сразу скажем о том, почему вокруг японской диеты на просторах сети идет так много споров. Все дело в том, что подавляющее большинство статей, носящих название японская диета, непосредственно к диете японцев никакого отношения не имеет.