Свелтформ и лишний вес

By | 09.11.2018


Ленивое похудение

Эфективна ли диета по Системе «Минус 60»? Муратова Анна Эдуардовна Психолог, Онлайн- консультант. Светлана Габбасова Психолог, Тренер и преподаватель. Мне не понятна система при которой до 12 часов можно всё жрать, а потом себя в какие то рамки впихиватьменя к утру тарелок 10 ждало того, что бы я хотела съестьа вообще по своей сути свелтформ и лишний вес с утра даже кофе не лезет.

По этой системе хорошо удерживать вес. Я на этой системе за полгода рассталась с 20 кг. Начала через 2,5 месяца после рождения дочери, при этом продолжаю до сих пор кормить грудью. Ну сама Мироманова на 60 кг похудела! 12 можно прям всё жрать это не так конечно,можно поесть любимых вкусняшек,но немного.

Я вообще не заметила , как этого добилась. Всего второй день,о результатах пока сказать не могу, но в одноклассниках есть группа по этой системе, так вот там девочки выкладывают результатынадо сказать впечатляющие. И еще оговоркадо 12 можно есть все, что хочется НО! Столько блюд новых и вкусных узнала. Я сегодня н этой системе 3-й день, и, если честно, просто поражена. Долго подбирала себе диету, и если за 1 день и теряла грмм 500, то на следующий день они с лихвой возвращались.

Проблема еще в том, что у меня совсем немного лишнего веса, я веслила 52, а хотелось 50. А все знают, как медленно худеешь, когда нужно сбросить всего пару кг. Моя сестра придерживается этой системы и стабильно худеет, но у нее и веса лишнего 20 кг. От нее я про ситему минус 60 и узнала. И вот я взялась соблюдать правила системы с энтузиазмом, но с верой в то, что хоть и ем все, но через недельку увижу результат. Через 2 дня диеты мой вес ровно 51! При этом я совсем не голодаю, ем и шоколад, и выпечку, и все, что привыкла. Теперь в планах за неделю достичь желаемых 50 кг, а там постепенно и плавно в течение месяца возвращаться к нормальному питанию, привычному.

Видео

По идее, кг не должны вернуться. В общем, советую эту систему всем, кто выбирает диету. Для меня теперь на всю жизнь не будет других вариантов похудения! Мне очень интересно узнать про это «кое что», а то я уже замучилась с выбором диеты и с лишним весом.

18 кучать, тогда примерно неделбку придется себя усердней котролировать вот как первые килограммы уходить начнут так еще и необычайный стимул и гордость собой добавляются. К примеру, нельзя картошку сочетать с мясом. Но можно сочитать мясо с рисом. 18 и по принципу раздельного питания. Количество пищи, каллории — не ограничиваются.

Я пока держусь,но я ем последний раз в 19. Еще не взвешивалась,пока не буду,боюсь разочароваться. Чувствую себя очень легко , живот уменьшился однозначно, после 6 пью только чай зеленый. И девченки будьте внимательны пол поводу завтрака. Смысл еды до 12 в том что можо завтракать только один раз , а перекусывать до обеда не желательно, т. У меня сегодня первый день,надеюсь на собственные силы помощь системы. Я начала использовать эту систему, за неделю: — 3 кг, у меня больной желудок и поджелудочная, а за эту неделю я стала чувствовать себя гораздо лучше, прошли боли и вздутие, дышать легче стало, за всю неделю никаких таблеток не принимала. Сегодня 1 день живу по этой системе.

После 6 вечера хотелось есть первые три дня. И Катя мириманова подсказала основной принцип: слушай свой организм. Разве могла я предположить, что от овощей может расти вес? Я подошла к делу тщательно, записывала меню, вес, размеры. Я худела по системе минус 60. Прошел год я не набрала лишнего. Теперь я снова хочу сесть на систему и похудеть на 9 кг.

А система мне сильно помогла для меня это теперь как спасательный круг. Теперь все подруги сидят на системе. Два года назад сидела на системе. За 3 месяца ушло 9 кг с 73 до 64. В мои тогда 40 лет выглядела как девочка, меньше и не надо. Потом расслабилась, забросила систему, год не набирала, а потом стал вес резко расти. Сменила работу на более сидячую, ужинала поздно и вкусно. 79 кг С 11 января опять подсела на систему — сейчас мой вес 74 кг.

Читайте так же ЛИШНИЙ ВЕС НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ

Это за месяц — минус 5 кг. Сидеть не сложно, очень быстро привыкаешь не ужинать после шести. Сообщение может содержать не более 2000 знаков. Загрузка изображений только для зарегистрированных пользователей. ХГЧ 28 — беременность или онкология? Может ли быть беременность, если были месячные один день? Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Хотим напомнить Вам, что наш организм — самоисцеляющий механизм! Витамины и минералы являются катализаторами всех процессов, происходящих в нашем организме. Мы просто создаём для него такую возможность!

Мне очень интересно узнать про это «кое свелтформ и лишний вес», кто выбирает диету.

Вы сможете сразу пользоваться любыми сочетаниями продуктов. 1 литр в сутки качественной воды. 10-15 минут до еды, запивая стаканом чистой воды.